先日メルマガで、イベント開催についてのアンケートをさせていただきました。 https://bit.ly/2SbzJUz 6月末と7月末にイベントをやるとしたらどんなのがいいですか？ という内容で、 おさらい会 練習会 ミ […]

6月3日（木）実に4か月ぶりにレッスンを行いました（真由美）。 病気療養のため、2月のレッスンより退いていました。 「久々ーーー！」 「緊張するーーーっ」

６月の予定アップしました。 https://bit.ly/3yNqfiP 蔓延防止等重点措置(マンボー)と緊急事態宣言が延長されました。 期限は6月20日の予定のようです。 これでケリをつけてオリンピックも開催する気配を […]

社交ダンスを習ってから「姿勢がいいですねぇ」と人から言われたことがあるか？ と最近、レッスンの途中など皆さんにお聞きしてました。 どのクラスも数人は「心当たりがある」との回答を。 中には「偉そう（に見える）」と言われたこ […]

今日の初級クラスは「タンゴ」、中級クラスは「ルンバ」をレッスンしました。 タンゴではスローアウェイからステップを確認。 社交ダンスではおなじみのピクチャーポーズですね。

ゴールデンウィークはいかがでしたか？ 長引くコロナウイルス感染リスクと緊急事態宣言などから、思い切って連休を満喫というわけにはいきにくかったかもしれませんね。 山岡ダンススクールは5月6日(木）より、感染対策ばっちりであ […]

社交ダンスというと漠然とし過ぎていて、何からやればいいかわからなくなったりします。 とりあえずステップをたくさん覚えればと、変な方向にいって沼にはまることになったり・・・。 そろそろ温泉旅行にでも行きたいなーと思いネット […]

社交ダンスで大切なのは、全身に気を配ること。指先から足の先頭のてっぺんまで意識を張り巡らせるのが大切です。初心者にはかなり難しいですが、クラスが上がってくるとぜひ意識したいところです。 さらに社交ダンスの特徴として、相手 […]

前回腸腰筋のお話をしましたが、とっても素敵なベストショットが撮影できたのでご覧ください。 テニスボールを使った腸腰筋のストレッチですが、ちょうど股関節のあたりにテニスボールを挟みます。自分の体重でテニスボールを使い腸腰筋 […]

肩こり腰痛は、代表的な現代病。 肩が痛い、腰が重だるい等の症状に悩まされている方も多いかと思います。 あなたはどうですか? もし肩こりが自宅で簡単に軽減できる方法があるとしたら、知りたいですか?