運動が苦手でも社交ダンスならできる！
「これまで運動をしてこなかったから、社交ダンスなんて無理」と感じている方はいませんか？
確かに、最初はリズムに乗ってステップを踏むのが難しそうに思えるかもしれません。でも実は、社交ダンスは運動経験が少なくても、十分に楽しみながら上達できるダンスなんです。
社交ダンスのゆっくりとしたペースが魅力
社交ダンスは、他の運動やダンスと比べて、ゆったりとした動きが特徴です。特に初心者向けのクラスでは、基本ステップから徐々に進むので、運動経験が少ない人でも最初から難しく長い振り付けを覚える必要もありません。
なかなか自分が思うように動かせない場合でも、少しずつ練習すれば確実に慣れていけます。大切なのは、焦らずに人と比較せず継続し続けること。継続は力なり♪
社交ダンスのメリット：身体を動かす楽しさを再発見
運動経験が少ない人にとって、社交ダンスの良さは「無理なく身体を動かす楽しさを感じられる」点にあります。
スポーツのように激しい動きが要求されないため、体に負担が少なく、徐々に体力がついてくることを実感できるでしょう。リズムに乗ってステップを踏む楽しさは、心と体のリフレッシュにも繋がります。
さらに、社交ダンスでは、全身を使うため自然にバランス感覚が養われます。運動不足を感じている方にもピッタリ！実際にレッスンを続けていると、当スクールでも「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」と感じる方も多いです。
一人でもできる？社交ダンスはパートナーが必要？
「社交ダンスってお相手が必要なんじゃないの？」と思うかもしれませんが、心配はいりません。レッスンでは、一人で気軽に参加。
講師や同じ初心者の方とペアを組んで練習することが一般的ですし、お相手がいなくても、しっかりと楽しむことができるので安心してください。
団体レッスンでは皆さんが和気あいあいと楽しみながら練習しているので、一人で始めても孤立感を感じることはありません。
社交ダンスは、あなたの新しい趣味になるかも
運動不足を感じている方、体を動かしたいけれど「自分にはできないかも…」と思っていた方でも、社交ダンスは誰でも楽しめるアクティビティです。まずは、一歩踏み出してみませんか？楽しい仲間と一緒に、社交ダンスの世界を体験してみてください。
音楽に合わせてゆったりと体を動かすことで、心身ともにリフレッシュでき、日常生活のストレスから解放されるでしょう。