社交ダンスを習ってから「姿勢がいいですねぇ」と人から言われたことがあるか？
と最近、レッスンの途中など皆さんにお聞きしてました。
どのクラスも数人は「心当たりがある」との回答を。
中には「偉そう（に見える）」と言われたこともある方も(^-^;
ピンと伸びた背筋は、男性、女性を問わず気持ちがいいものですね。
・お腹を引っ込めよう！
・胸を開いて肩が前（内側）に入らないようにする
・猫背にならないよう背中を丸めない！等々・・・
皆さん「いい姿勢」に、いろんな方法でアタックしているかと思います。
今日の団体レッスンでは、主に『胸鎖乳突筋』を意識。
『胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）って？！』
耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに伸びている筋肉になります。
（イラストピンク色の部分）
ここのところを伸ばすと首が長く姿勢もよくなり、さらには『色気も出る！』
社交ダンスには、結構重要度の高い所になります(^_-)-☆
ちなみに、プッシュするだけでリンパの滞りが改善されむくみ、たるみ解消などにも効果があるそうです。
マッサージ＆ダンスで、さらに「首長美人」を目指しましょう！
もっと詳しくお知りになりたい方・ちょっと社交ダンスが気になってる方など
ご連絡お待ちしております♪♪♪
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